年迈的(de )(🍅)法兰基(jī )（克林(✒)特·伊斯特(tè )(🏽)伍德 Clint Eastwood 饰）是一个有名的拳击教(jiāo )练，他(😧)的(🎾)徒弟在拳击场上战绩辉煌。但因为太过(🕔)于投身与(yǔ )(🤷)拳(🗄)击事业，忽略了家人的感受，法(🚥)兰(lán )基与女(nǚ )儿的关系长期(qī )冰封(fēng )，他亦(🖍)因此陷入了长期的(de )自我封(⏺)闭和压抑。一(yī )天，一个对拳(⏯)击有(🖲)强(🔢)烈(liè )兴(xìng )趣的女子麦(㊗)琪(🥎)（希拉(🗞)里·斯万克 Hilary Swank 饰）走进(🥫)训练馆(🧤)，请求法兰基受为(wéi )(👺)门(mén )徒。坚毅的决心软化了法兰(lán )基，他终于决定把麦(mài )(💔)琪(qí )培养(yǎng )成出色的女拳(quán )击手。尽(🏻)管路很艰辛，但(🤷)是二人在(🌼)训练和比赛(💯)中(zhōng )默(🔈)契(🏒)的(de )相处磨合(hé )，令(lìng )法(fǎ )(🔍)兰基内心得到(dào )了(le )亲情的(de )(🔷)抚慰，而麦琪(🍽)也登上(shàng )了拳(quán )击场。勇(yǒng )气(👄)和(🐖)梦想让他(💣)们放(fàng )(🚡)下了往日的痛苦(🍁)，心(xīn )中(🕕)有了新(xīn )的力量。