剧集改编自同名小说。林陆骁（黄景瑜 饰）拥有过人的消防技巧和丰富的消防经验，是北浔市和平路特勤站站长。因缘际会下，他被选中成了一档旨在科普消防知识的真人节目的教官。在节目中林陆骁偶遇自己多年前从火场中救下的舞蹈演员南初（张婧仪 饰）。南初对林陆骁充满好感，但林陆骁却因深知自己职业的危险而不愿靠近

　　出生于军人家庭的燕破岳为了向父亲证明自己，在高考来临之际参军到了武警某支队。在新兵集训时，燕破岳训练成绩惊人，却不被中队长李祥看好，被分配到特战中队炊事班。炊事班中卧虎藏龙，燕破岳收敛心性投入工作。由于表现突出，燕破岳参加了武警特战队的选拔。为实现英雄梦，燕破岳一度注重 自我、忽略集体。严酷的环

　　一日，一伙恐怖分子秘密进入我国境内意图不明。公安、国安、武警、解放军迅速决定联合作战，多方侦察下确定恐怖分子隐藏山村。特战分队抵达山村，准备引导无人机对恐怖分子隐匿建筑进行精确打击。就在无人机准备投弹时，狙击手发现恐怖分子的队伍中有数名未成年人。所有指战员怀揣着人道主义精神和中国军人的使命感一致